Ventajas que ofrece la práctica del Yoga durante el embarazo.
Aprenderás a reconocer, conectarte y sentir tu cuerpo. Algo muy importante durante el embarazo y parto.
El proceso tan lindo de dar a luz depende en gran medida de saberte guiar por la intuición, el yoga trabaja entre otras cosas en reconocer, confiar y guiarnos también por la intuición.
Equilibra tu lado racional con el intuitivo.
Relajarte
Su práctica regular y disciplinada ayuda a la paz y a tomar conciencia de sí misma.
Aprender y practicar las respiraciones yóguicas y las que se emplean en el parto. Mejora la capacidad respiratoria.
Aprender y practicar ejercicios y técnicas para combatir el insomnio, el estreñimiento, las varices, etc.
Aprender mejora la circulación sanguínea.
Potencializa la relación con el bebé que la mujer lleva en su interior.
Mejora el proceso de dilatación durante las etapas del parto y ayuda a relajar a la madre durante el proceso de expulsión haciendo que la experiencia de dar a luz sea más placentera y agradable.
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